l'herboristerie familiale



                                                    Ces ateliers ont été créés afin que chacun expérimente sa propre autonomie dans la fabri-cation de produits d'herboristerie par des gestes simples respec-tueux du vivant.

L'herboristerie familiale travaille de paire avec la révision des habitudes de  vie pour un retour  à l'équilibre. 



ASTUCEs CANICULE

~~ boire avant que d'avoir soif. Les jus de légumes frais contenant concombre et céleri aideront à maintenir l'hydratation.

~~préparez votre tisane favorite (sauf diurétique) et buvez là fraîche mais pas froide. 

~~Vérifiez que vous urinez au moins 3 fois par jour. 

~~s’asseoir sur une poche de glace achetée en magasin d sport (bains dérivatifs).

~~bains de pieds dans une bassine d'eau contenant 2 gouttes d'huile essentielle de menthe diluée dans très peu de shampoing.

~~se passer un peu d'huile +2 gouttes d'HE de menthe sur les jambes et les trapèzes . JAMAIS sur de grandes surfaces à la fois. (attention, déconseillée aux cardiaques).

~~Remplacez le repas de midi par des fruits ou légumes crus. 

~~portez un chapeau ou chemise mouillé.

~~une serviette de toilette mouillée et essorée, portée sur les épaules. 

ET vous quels sont vos astuces ?